Wéi kritt ee Rescht Wéi en Neigebuerene Puppelchen Erhéijung

Neigebuerener sinn eng spannend Ergänzung zu Ärer Famill, awer Betreiung fir si kann iwwerwältegend sinn. Ee vun den haardsten Deeler iwwer d'Betreiung vun engem Neigebuerenen ass un e Manktem u Schlof unzepassen. Är Schlofmuster wäert wesentlech veränneren wann Dir en Neigebuer bekëmmert, awer Dir kënnt d'Quantitéit erhéijen déi Dir hutt fir ze raschten andeems Dir viru sengem Puppelchen ukomm sidd an e puer Komfortoptiounen ronderëm d'Haus ze wielen.

De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass

De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass
Schwätzt mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer Babyblues. Vill Mammen erliewen Postpartum Depressioun wéinst der plötzlecher Verrécklung vun Hormonen déi nom Gebuert entstinn. Schwieregkeetsschlof kann e laangwieregt Symptom sinn, a wann Dir déi fréi Warnungsschëlder kennt a wéi se se viraus ze behandelen, kënnt Dir schwéier Schlofverzéien all vermeiden. [1]
  • Gitt sécher Zäit ze huelen fir all "Baby Blues" Literatur ze liesen, déi Ären Dokter Iech kritt virum Puppelchen, sou datt Dir wësst wat ze erwaarden.
De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass
Maacht e Schlofplang mat Ärem Partner wann Dir en hutt. Ier Äre Puppelchen ukomm ass, schwätzt iwwer Schlofarrangementer an deet en Nuetsbetriebepfleegplang mat Äre wichtegen aneren. E Plang vum viru sengem Puppelchen ze hëllefen hëlleft der Belaaschtung fir Iech zwee ze reduzéieren an Iech derzou an eng Routine ze sprangen soubal de Puppelchen doheem aus Spidol sidd. [2]
  • E puer Koppele fannen datt ofwiesselnd Ernärungsschëffer duerch d'ganz Nuecht hëlleft se all raisonnabel Rou ze kréien wann se e Neigebueren hunn.
  • Aner Koppelen alternéieren Puppelchen ëm all aner Nuecht. Zum Beispill, Mama kéint um Méindegowend op Pfleegbetreiung sinn an de Papp wäert en Dënschdeg Nuecht huelen. Dëst garantéiert datt all Elter op all aner Nuecht op d'mannst eng voll Nuecht Schlof kritt.
  • Wann et Är Nuecht ass fir de Puppelchen ze këmmeren, berécksiichtegt e Bett an der Crèche ze hunn, sou datt Äre Partner an der Schlofkummer ka raschten ouni Ënnerbriechung op senger oder hirer Nuecht.
De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass
Kaaft eng Broschtpompel. Wann Dir hoppt Äre Puppelchen ze stéieren, kaaft eng Brustpompel a léiert wéi Dir se benotze kënnt ier Äre Puppelchen ukomm. Mat enger Brustpompel ze loossen erlaabt anerer ze hëllefen Äre Puppelchen ze ernähren während Dir rascht, an Dir fillt Iech net schëlleg ze denken datt Äre verlängerten Absence Äre Puppelchen wichteg Ernärung entzitt.
De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass
Investéiert an e gudde Baby Monitor oder Gesondheetsalarm System. Et ass natierlech fir Äre Puppelchen ze Suergen, awer Dir wäert manner fäerten a besser schlofen wann Dir e gudde Puppelchermonitor oder Gesondheetsalarm System hutt, deen Äre Puppelchen verfollegt wann Dir aus der Crèche sidd oder séier schlof sidd.
  • Vill Gesondheetsalarm Systemer iwwerwaachen och den Häerzschlag an d'Atmung vum Puppelchen, also wann Dir Äre Puppelche kräischen héiert, kënnt Dir bestëmmen ob et just Fussiness ass (wat potenziell erlaabt Iech méi Zäit am Bett ze verbréngen) oder ob eppes falsch ass an direkt Är Opmierksamkeet erfuerdert.
  • D'amerikanesch Akademie fir Pädiatrie (AAP) gëtt net recommandéiert Puppelchermonitoren ze benotzen déi ugekënnegt ginn fir de Risiko vu SIDS ze reduzéieren, well se onnéideg Suergen a Stress verursaache kënnen, déi méi héich sinn wéi d'Virdeeler déi se ubidden. [3] X Fuerschungsquell
De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass
Betruecht eng Nanny oder Nuets Krankeschäft anzestellen. Net jiddfereen huet d'Ressourcen oder de Wonsch eng Nanny oder eng Infirmière ze beschäftegen, awer e Kannerbetreiungspezialist kann d'Investitioun wäert sinn wann Dir an Äre Partner Vollzäit schaffen oder erfuerderlech Karriär hunn, oder wann Dir kee Partner hutt An. Dir an Äre Partner wäerte Är Rescht brauchen eemol de Puppelchen ukomm ass. Wann een oder zwee vun iech am Laf vum Dag schlofe gëtt, gëtt Är alldeeg Produktivitéit wesentlech reduzéiert, sou datt eng Nanny oder eng Nuecht Infirmière eng wäertvoll Investitioun ass.
  • Huelt d'Zäit ier de Puppelchen ukomm fir Ären Nanny-Budget ze diskutéieren, vill Kandidaten interviewen, a wielt déi Persoun déi fir Är Famill an zukünfteg Puppelchen passt. Dëst ass net eng Entscheedung déi Dir wëllt lafen.
De Schlof virbereeden éier Äert Neigebueren ukomm ass
Huelt keng extra Verantwortung. En Neebuer ass vill Aarbecht. Wann Dir extra Verantwortung an Ärer Gemeinschaft iwwerhëlt, op Är Aarbecht, oder ënner Frënn a Famill direkt ier Äre Puppelchen ass gebuer, sidd Dir ze beschäftegt fir ze raschten eemol de Puppelchen komm ass, och an de rare Momenter Äre Puppelchen net brauch Iech.
  • Et ass an der Zäit egoistesch ze sinn an Är Schlof brauch während dëser kritescher Period fir Iech an Äre Puppelchen, also sidd sécher keng extra Engagementer ze maachen.

Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn

Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Benotzt d'Spidol Crèche oder Fleegeversécherung. E Puppelchen ze hunn ass eng onheemlech Erfahrung, awer Äre Kierper muss sech no der Gebuert erholen, an dat brauch Rescht. Wärend Dir nach ëmmer am Spidol sidd oder vun de Virwëtzer ëmgi sidd (wann Dir eng Heemechtsgebuert hutt), benotzt d'Barnservicer, déi se fir déi éischt 24-48 Stonnen no der Gebuert ubidden, sou datt Dir kënnt raschten an erëm erholen.
Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Schlof wann de Puppelchen schléift. Déi meescht nei Mammen sinn iwwerwältegt mat engem usprochsvollen Neigebueren ze këmmeren a fille sech ugefrot fir aner Flichten opzehalen wann hir Puppelcher schlussendlech schlofen An. Wéi schwéier wéi et kann sinn, Platen am Spull ze loossen an dauernd laanscht ausgefalene Stäck vu Wäschgoën ze goen, ass Äre Schlof méi wichteg. Huelt Zäit fir ze raschten iwwerdeems d'Haus roueg ass an Äre Puppelchen schléift.
Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Kaaft e Sling oder Puppelcher. Wann Äre Puppelchen e puer Woche al ass an Dir hutt eng Chance fir aus der Liwwerung zréckzekommen, betruecht Dir e Schlaang oder e Puppelchen ze droen, wann Dir fänkt un ze maachen, ze schaffen, an erëm Erreegungen ze maachen. Mat Ärem Puppelchen mat Iech ze droen, während Dir Är aner Verantwortung këmmert, kritt Dir méi am Laf vum Dag gemaach, wat Iech vermeit datt Dir fillt wéi Dir an der Nuecht schaffe musst. [4]
Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Frot no Hëllef. Neigebuerenen Puppelcher hunn haart Aarbecht. Schummt Är Frënn a Familljen ze froen fir Hëllef beim Puppelchen ze këmmeren, Hausaarbechten, an och Oweskees. Dir fannt datt vill Leit e bësse gär hëllefen an d'Méiglechkeet hunn mat Ärem Neigebueren ze snuggelen an ze besichen.
  • Benotzt dës Zäit fir eng Zëmmer ze huelen, eng Dusch ze huelen oder sech eleng an Ärem Zëmmer entspanen. Fillt Iech net schëlleg wann et géif raschten wann anerer ronderëm Ärem Haus hëllefen. X Fuerschungsquell
Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Setzt sech an eng Routine. Schlofentzuch geet net nëmmen iwwer genuch Schlof, awer och iwwer wann Dir et kritt. Wann Äre Puppelchen net op engem normale Schlofplang ass, sinn d'Chancen datt Dir net weder an Dir fillt Iech aussergewéinlech midd. Ee, Dir hutt Äre Puppelchen doheem, probéiert d'Fütterung an d'Schlofzuelungen esou séier a streng wéi méiglech ze setzen.
  • Och wann Äre Puppelchen net duerch d'Nuecht schloft, adaptéiert Äre Kierper sech un 2 oder 3 Stonn Intervaller gläichzäiteg ze schlofen an trotzdem trieft, virausgesat, datt dës kuerz Schlofsessiounen routinéieren. X Fuerschungsquell
Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Huelt Ofkiirzungen ronderëm d'Haus. All Elteren wëllen en uerdentlecht Haushalt mat hausgemaachte Platen an enger praktescher Routine behalen, awer mat engem Neigebuerener, wat méi Zäit Dir op Hausaarbecht verbréngt, wat manner Zäit musst Dir raschten. Fir déi éischt puer Méint bei engem Neigebuerenen ze këmmeren, beuechte Dir d'Gefriess mat gefruerenem Iessen ze stockéieren, schéckt Är Kanner an d'Schoul mat Mëttespaus oder gesonde virgeschriwwene Mëttegiessen, bestellt Takeout fir Iessen, a lount en Hausreinigungsservice an / oder d'Iessen Déngscht.
  • Dir kënnt e bësse méi Suen op dës Komfort verbréngen, awer Dir wäert méi Zäit hunn ze stoppen a raschten, wat pricibel ass wann Dir en Neigebuerenen hutt.
  • Ären Neebuer wäert séier wuessen a besser a méi laang bei all vergaangene Mount schlofen, sou datt Dir keng Corner fir ëmmer muss ofschneiden.
Kréien Rescht Wann Är Neigebueren ukomm sinn
Frot no Schlofspezialisten. Wann alles anescht schief leeft a béid Dir an Äre Puppelchen ënner extremem Schlofverzicht leiden, gëtt et professionell Hëllef verfügbar. Schwätzt mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter iwwer e pediatresche Schlof oder Verhalensspezialist ze gesinn.
  • Et kann ënnerierdesch Themen sinn déi verhënneren datt Äre Puppelchen (an Dir) eng gutt Nuetsrescht kritt, also ass et wichteg Hëllef ze sichen wann Dir Verdacht datt et e Problem kéint ginn. [7] X Fuerschungsquell
  • Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Schlofproblemer déi Dir hutt, a diskutéiert iwwer all ähnlech Themen wéi Stress oder Probleemer déi Dir hutt wéinst Schlofzuch.
Schwätzt ëmmer mat Ärem Gesondheetsversuerger wann Dir Zweifel sidd oder net sécher sidd wéi Dir oder Äre Puppelchen schlofen.
En Neigebueren ze këmmeren ass schwéier, also sidd net schwéier op Iech selwer wann Schlofmuster a Routine Zäit hëlt fir ze etabléieren.
happykidsapp.com © 2020